1992年出生的他生活在江苏苏州，虽然身高并不是自己理想的，但是，颜值颇高的他还算是健身房里比较出众的肌肉型男，一晃健身了六年，拥有完美的胸肌和漂亮的人鱼线，也成为了所在健身房里的标杆，而女友更是倒追，非嫁不可，只是他还不想结婚。

他用了一个非常客观的方式来评价自己，沉重心和清醒脑，面对健身，需要的是一种持之以恒的精神头，而这种精神头始终需要自己用最苛刻的方式来要求自己，要觉得前进的路上的确是充满了荆棘，而练出来满身的肌肉也非一日之功，要始终坚持，耐得住寂寞，训练的路上会越走越难，因为同行的人会越来越少。

当然，保持一颗清醒的头脑，是要明白，科学的训练才是第一位的，合理的饮食，可以事半功倍，了解自己的身体，更要注重劳逸结合。不要相信任何所有的鸡汤和训练方法，在训练中摸索出属于自己身材体质的训练方式，因为只有这样，才会有收获，才会更强。