连日来，延边富德足球队继续在海南海口进行第一阶段紧张的冬训。12月20日上午，为加强队员们的肌肉力量练习，在体能教练托马斯指导下队员们来到了健身房开始一天的训练。
健身操
有趣的是，教练组在力量训练前特意加了健身操。刚开始队员们有些害羞，但慢慢开始认真地做每个动作。
力量训练
在之后近一个多小时的力量训练中每位队员都很投入、很认真。
连日来，延边富德足球队继续在海南海口进行第一阶段紧张的冬训。12月20日上午，为加强队员们的肌肉力量练习，在体能教练托马斯指导下队员们来到了健身房开始一天的训练。
健身操
有趣的是，教练组在力量训练前特意加了健身操。刚开始队员们有些害羞，但慢慢开始认真地做每个动作。
力量训练
在之后近一个多小时的力量训练中每位队员都很投入、很认真。
