在国民体质监测中，看一个人体质好不好，需要做肺活量，台阶试验、坐位体前屈、握力、背肌力等多项测量项目。这些项目都不是老白姓日常生活中能简单目测到的。

“对普通人来说，一个判断体质的简单办法，就是看你能做多少个俯卧撑。”浙江省国民体质监测中心副主任安平如是说。正在进行的浙江省国民体质监测指标，俯卧撑被列入其中。

在健身器械极其困乏的年代，比谁力气大、身体棒，最简单的办法也是做俯卧撑。中央电视台以前热播的《李小龙传奇》中，为了增加强度，李小龙就是朝下脚朝上趴在楼梯做俯卧撑。俯卧撑是监测和锻炼肌肉耐力的一个方法。

首都体育大学体育教育系主任李相如教授在媒体上表示，35岁一40岁的男性，1分钟做12-19个为中等水平。中等水平算是合格。随着年龄的增加，数字会有所下降;40岁左右的女性，1分钟做到10个基本合格。

在最新公布的国民体质监测报告指出，一个20 -24岁的“北京人”，一分钟可做俯卧撑26.2个，同年龄的“上海人”，则可做27.9个，但是到了西部，“贵州人”就只能做24.6个。如此看来，40岁的人做20个俯卧撑还真不是件容易事。

对于任安平的说法，北京体育大学博士生导师杨则宜不完全认同，因为综合判断个人体质好坏的指标很多，其中最重要的就是心肺功能和力量。俯卧撑主要反映的是肌肉的力量尤其是臂力的状况，并不足够成为判断一个人综合体质的标准。

不管做俯卧撑能不能全权代表一个人体质，但是有一点是肯定的，常做俯卧撑能锻炼心肺功能。如果全国人民能因任安平的一句话全都动起来，那就善莫大焉了。