拥有腹肌和胸肌是很多男孩子的梦想,很多人在经过一段时间锻炼后,虽然收获了腹肌和胸肌,但是却驼背了……
这种情况确实是存在的,但是请先反思自己不是只练习卧推了?因为胸肌和腹肌是属于骨骼肌,当骨骼肌变大后会对骨骼起到定型作用,如果胸肌和腹肌太过发达,就会让人的重心整体前倾,从而造成驼背。
因此,锻炼身体一定是要全方位的练习。锻炼胸肌的同时也要练习背部肌肉,练习腹肌也要练习后腰的肌肉,不然打破平衡的话,不仅难有完美的体型,连身体都会出现问题。
健身是损耗身体,提前消耗自己的生命,这种论断完全是错误的。但在锻炼的过程中一定要确保方式是正确的,不然当身体真的受到了损伤,不仅自己承受痛苦,而且还间接证明了“谬论”,让那些渴望健身的人望而却步。