老是有姑娘们在追求腿细腿细~但是小编想说，腿型好跟腿细是一样重要的~在减脂的同时也要做一些塑形运动来调整好腿型~
下面9个动作有拉筋伸展的作用，每个动作10-15次，间隔休息30s，让你慢慢雕塑好腿型。
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9
赶紧动起来试一试
小编要开始做了哟！
今晚就开始打卡吧~姑娘们
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