在国外硕博连读的日子也有好些光景了，也深深受到这里文化的宣涛和感染。昨天跟家里人通电话，聊起我八岁的侄子，周末他基本都在补习班学习，或者就是练钢琴学画画

这不仅让我很受感叹！在国外这些年，我周末的时间做教练，健身房除了成人，还有小孩！特别在周末，家长带着一帮孩子来健身房健身，而且这边健身房有专门的儿童区域

对于他们而言，周末时光就是玩，所谓的玩接触大自然，户外运动，或者就是跟着家长去健身房健身锻炼，他们的家长都说，周一到周五的体育课不足以让他们的身体得到充分锻炼

所以他们周末的大多时间，都在健身房！这边会有专门的儿童教练教授小孩健身方法理论，而且穿插一些健身小游戏，他们会很快乐的进行锻炼

除了健身，很多女孩都会到形体区跟着妈妈一起练习瑜伽，有关柔韧相关的伸展练习，看到腹肌没？很多男人都没有的

假如有腹肌就算型男的话，这些孩子岂不是要逆天？好吧，看到他们的腹肌，我也要去健身了！只希望国内的孩子能够健康快乐的成长，多给他们一些玩耍的时光，毕竟玩耍就是一种有效的益智益体的游戏！（本文由美国春田大学chiven lee 经授权后整理发布）