拉伸完肌肉才好看
不然肌肉疙瘩又有什么美呢？
这么多拉伸动作
MAX不信
你都不想挑一组？
在【全球健身指南】健身打卡开始！
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
颈椎不好？
这样拉伸！
有余力的
这样来一波
健身前后
这样走一波！
跑步前
这样一组！
高兴不高兴
随时随地再一拨
拉伸就是又舒服又会帅
你试试？
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗
-END-
图文整编／健身男神MAX
图片来源PINTEREST&百度 转载请联系MAX
（图片/文字若有侵权请联系QQ：2208807496 删除）
