伊莎贝儿·歌勒 (Izabel Goulart) 1984年出生于巴西，是一位拥有天使般脸庞和魔鬼身材的性感模特。

她2005年才开始闯入模特界。但姣好的容貌和完美身材使她迅速成名。自2005年为维多利亚的秘密走秀至今，伊莎贝儿·歌勒已成为维密历史上连续走秀时间最长的模特之一。现仍然活跃于时尚圈。

硬照拍摄铿锵有力地展现了她的古铜色完美身段。

平时，她不是泡在健身房，就是在去健身房的路上。Iza 的主页上面随便一刷都是健身房照片，而且每次的健身项目也完全不一样，因为要锻炼到身体每一处的肌群力量。

像这种高难度瑜伽动作，非常讲究核心力量来达到身体的平衡，普通的超模根本做不到这个动作。

非基础力量练习，锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌。在拍硬照的时候，不会因为这里有赘肉、那里有赘肉而过度 PS，整个身材已经达到了非常有力量感的瘦，但不是纤瘦。

这个动作非常锻炼肱三头肌，这是很多女生忽略的后手臂线条。

身体各个肌群力量达到一定的状态后，倒立什么的根本不是问题。

慢跑属于有氧运动，像Iza 这种零脂肪的肌肉型小腿正是坚持慢跑的成果。

瑜伽、普拉提都是很好的拉伸运动，它会让你全身的肌肉得到放松，并呈现条状而非块状的完美线条。

就算是在飞机上，她也会身体力行的告诉我们：生命在于运动。

[这就是运动完的成果]

身材好，穿什么都好看！