近日，一张中国老大爷的合照走红网络，从照片中，你绝对看不出他们两竟会是同龄！

同为67岁，但图右作为健美运动员的杨新民老师，无论在外貌还是精神头上都有着明显的优势感。

其实早在两个月之前，国外也有类似的照片曾爆红网络。

还有这对有着惊人差距的双胞胎兄弟。

被吓到了？看看下面的的例子，更让你吃惊！

运动vs不运动，

让同龄人无路可走！

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林志颖 VS 郭德纲

一个74年，一个73年

仅仅一岁的年龄差

给人的感觉却足足有了一个辈分

气质，身材，相貌更是不用多说了

而这一切都是因为林志颖更加注重运动。

范伟 VS 刘德华

虽然在年龄上刘天王更大一岁

但在外形上显得年轻有型的也是他

陈建斌 VS 吴奇隆

同样都是46岁

但在容貌和身材上都有着天壤之别

同样的道理

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所以49岁的张家辉

到现在也拥有着魔鬼筋肉人身材

所以42岁的吴彦祖

依旧容颜不老、肌肉健硕

宛如行走的春药

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还有他们也在用自己的人生证明，

运动绝对是你这辈子最好的投资！

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叶问，今年50岁

健身20年的她，身材分分钟虐暴18岁少女

王德顺，今年79岁

健身30年，每天游泳1小时的他

被称为史上最帅大爷

上T台走秀，气场更是不输年轻人

成都大爷梁伯，今年61岁

完美紧实的六块腹肌

获得了数百万人的赞赏

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总结：牛逼的背后,总少不了傻逼一样的坚持！

坚持运动1周，或许无法改变很多事情，但是你的身体甚至是生活已经开始发生正向的改变。

坚持运动1个月，你身边的很多事都在悄然的发生着改变，这包括你的体型、生活习惯、精神状态等等，并且这些改变周围的人也都看得到。

坚持运动1年，你会发现在这一年里体能和耐力都有了大幅度的提高，也几乎没怎么去过医院。在生活中甚至工作上，你也变得越来越有魅力了。

坚持运动5年，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。

坚持运动10年，你会发现自己的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质等等这些都与别人拉开了一条不可企及的鸿沟。更重要的是，你可以以这种良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生！

终有一天，你会发觉值得炫耀的不是你有多少钱，不是你开什么车，而是当你周围的人都玩不动走不动的时候，你还依旧拥有强健的体魄！