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杠铃屈腿硬拉是一个很好的动作,相信不少人对杠铃屈腿硬拉还是了解的,不过杠铃屈腿硬拉也是有讲究的,但是许多人不清楚杠铃屈腿硬拉的动作要领,还是有人知道的。那么 ......
杠铃曲腿硬拉,主要锻炼背部、臀大肌和腿部肌群的经典动作之一;这个看似简单的拉起、放下动作,做规范、做标准了实属不易,今天小鱼就和大家聊一聊做杠铃曲腿硬拉时容 ......
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