【FB】24分钟普拉提大腿、腹部练习
【XHIT】9分钟燃脂心肺练习
Day 22 腹肌燃烧 【HIIT 30天挑战！】
【女士塑形】：Burpees挑战！
Push-Up to Shoulder Touch 跪式俯卧撑-触肩
