Day 3【HIIT 30天挑战!】
【3D健身教程】15分钟胸部腹部锻炼
【GymRa】11分钟全身燃脂HIIT练习1
【XHIT】24分钟心肺训练!燃烧200大卡!
【GymRa】30分钟全身练习(使用形体棒)