弹力绳上斜飞鸟夹胸（胸部）
【XHIT】8分钟腹部练习（重点练习腰腹两侧）
【高清】杠铃卧推训练视频,bodybuilding出品
【女士塑形】：10分钟腰腹、臀部练习
【女士塑形】：12分钟腿臀练习Part1
