回答：如果你能举得更高那当然是最好，健身有个原则就是长位移，如果不行就点到为止吧，勉强只会造成受伤。

参考回答：钝角

参考回答：

一般来说，举至与眼睛同高即可

回答：两种都要练，是一种变化

参考回答：应该是单手前平举比较好，双手前平举在哑铃比较重的时候腰部助力严重，对腰椎有损害。单手交替前平举更能集中训练三角肌前束，效果更明显，而且使用的哑铃重量也比双手前平举更大。

回答：　　检查前束值一般在专用前轮定位仪上进行。如果没有该设备，可利用简易工具进行检测，方法如下：
　　（1）检查汽车的前轮前束，必须将汽车放置在水平且硬实的路面上进行；
　　（2）使前轮处于直线行驶的位置，并向前滚动2m以上；
　　（3）将前束尺放在两前轮之间（置于前轴轴心的高度），前束尺两端链条刚好接触地面，移动标尺，使“0”点对准指针。然后转动两前轮（或向前推动汽车），使前束尺随车轮转到后面，到达前面所置的高度，此时链条端头刚好接触地面。前束尺上的所示的数字即为前束数值（指针指向“+”为前束，指向“-”为负前束）。
　　没有前束尺时也可采用卷尺、绳子等进行测量。如用卷尺测量时，可将前轮架起使前其刚刚离开地面（两轮同等高度），能转动车轮。用划针在规定的前束测量处（胎面中心线上）作上标记，两边标记离地面的高度为车前轮中心水平高度，（为缩小测量误差，记号应做得精确），量出标记间的距离，再将车轮转过半圈，标记转到后面（离地面的高度同前），再量出其距离，用后边的数减去前边的数值即为前束。
　　（4）如果前束不符合规定，可改变横拉杆的长度进行调整。将横拉杆锁紧螺母松开，用转动左、右横拉杆，调节左、右横拉杆的长度，即可调整出所需要的前束数值。前束值过大，须缩短横拉杆；反之，则放长横拉杆直到符合规定为止，调整好后将锁紧螺母拧紧。