肱二头肌肌肉拉伤了怎么办
用收 轻揉拉伤的地方！ 擦点云南白药！
我一用力肱二头肌就疼,是不是肌肉拉伤啊?怎么治好?要多久?
可能是肌肉拉伤,尽量减少剧烈运动,适当的按摩和擦药！请采纳！
做俯卧撑后肱三头肌与肱二头肌部分疼痛是肌肉拉伤吗?
- 补充：
- 不是伤,可以继续,而且往后几天会慢慢恢复的。认真看看上面的回答？
- 追问：
- 是等此伤好后才能在做俯卧撑？一天不做便不舒服。
不是拉伤、是偶尔运动后出现的超量恢复：拿云南白药气雾剂喷喷可以缓解——坚持3-6天就好了,而且,成绩肯定会出现一个新的飞跃！
我昨天做俯卧撑做多了就感到肱二头肌和肱三头肌疼,是肌肉拉伤么?
- 追问：
- 但我连把手举起都疼！
- 回答：
- 挺多天了吧,没事呗！呵呵。不疼了吧?如果还疼,就赢该看医生了！
是肌肉拉伤,但是不严重。我也经常这样子,但是我吸取了教训,我硬可少做也不多做！呵呵。你也应该注意啊。如果太疼就别太用劲！避免越来越严重。好好休息休息,每天也要锻炼,但量要小一些,避免休整好后一活动又拉伤！祝你早早康复！
举重时把肱二头肌和肱三头肌拉伤该怎么办
就不能继续进行了,需要休息48小时,在此期间补充大量蛋白质就好了,比如多喝牛奶多吃鸡蛋,有条件的可以买蛋白粉。48小时过后则需要加大负重,这样一来,肌肉想不大都难。
我健身时卧推将右臂肱二头肌拉伤,一个小时了,肌肉还似有点硬,...
冷水冲一下
拉伸下肌肉看看是不是肌肉正常反应,如果还有问题建议去医院看下
还有卧推主要是胸和肱三头肌。龚二怎么会拉伤呢？
是不是上推的时候用力过猛,拉伸到肘部了。
还有在健身过程中,一定要注意拉伸啊
拉伸下肌肉看看是不是肌肉正常反应,如果还有问题建议去医院看下
还有卧推主要是胸和肱三头肌。龚二怎么会拉伤呢？
是不是上推的时候用力过猛,拉伸到肘部了。
还有在健身过程中,一定要注意拉伸啊
... 使肱二头肌下边缘感觉疼痛难受,请问这是肌肉拉伤还是韧带拉伤拉...
- 追问：
-
怎样进行治疗,大概要多久才能恢复？
- 回答：
- 两周到三周
这是肌肉拉伤了,以后你可以加强手臂力量方面的训练。