腹肌撕裂者X2种子下载,感激不尽
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鄙视拿种子就走滴人!!!
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腹肌撕裂者x和腹肌撕裂者x2
腹肌撕裂者X)这个视频我每两天练一次,练完吃一个鸡蛋,已经有一个月了,你肌肉是天天练的吗？在家练的还是?胸肌练完一次休息72小时.二头跟三头肌T
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尊重我的劳动成果,请给分
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腹肌撕裂者x和x2是什么关系?两种不同的训练方式还是x2比x要难??
X2 是X的第二代 难度其实差不多 只是X2更难做标准
个人偏向做X 因为X的动作是很多经典动作的组合
二X2给我的感觉是在那里卖萌
个人偏向做X 因为X的动作是很多经典动作的组合
二X2给我的感觉是在那里卖萌
腹肌撕裂者x 一天做几次比较好
视频上说你不能天天练,天天练的话肌肉得不得休息,肌肉也需要休息,第2天你应该锻炼一下别的地方的肌肉,2天做一次就行了。
平板支持和腹肌撕裂者哪一个好?
那要看你锻炼的侧重点了。平板是锻炼核心肌肉,身体的协调性,锻炼时间长了肯定是获益匪浅的,不像好多运动是主要锻炼某一个部位, 给你推荐个健身群,261702202,有其他问题可以一起交流学习。
腹肌撕裂者几天一次好,一天做几轮好?说的是不要天天做,第二...
强度加大做到酸痛,2天一次