腹肌撕裂者x有效吗?
楼主,你好。
这个嘛。。看你的毅力了,我做过腹肌撕裂者X 效果也不是太明显啦。或者你选择每天做9次有氧运动,早上坚持跑步。我现在都四块腹肌了（你要坚持）
望采纳,谢谢
这个嘛。。看你的毅力了,我做过腹肌撕裂者X 效果也不是太明显啦。或者你选择每天做9次有氧运动,早上坚持跑步。我现在都四块腹肌了（你要坚持）
望采纳,谢谢
腹肌撕裂者x有用吗,多久能见效?
腹肌撕裂者x很有用,要配合有氧运动进行,我现在就练腹肌撕裂者x,配合慢跑、冲刺跑。这个得坚持,不能三天打鱼两天晒网,半年多腹肌就会很漂亮,祝你成功
腹肌撕裂者X有用吗?我全部做没什么感觉。
你是否做的标准 不标准的动作没感觉 要做到位才有感觉 我现在做8分钟腹肌 腹肌撕裂者我做不鸟,强度太高 撕裂者比8分钟强度高,等我怎么时候把8分钟腹肌共3集都练的没感觉,再练腹肌撕裂者
腹肌撕裂者X有用吗?不要废话!
肯定有用
腹肌撕裂者x对减去腹部脂肪有用吗?
腹肌训练对于减肚子基本没用,你锻炼到的是肌肉,不是脂肪。想要减脂,每天去做有氧运动,40分钟的慢跑加上500个跳绳,再控制饮食,你肚子上的肥肉自己就掉了。
简单明了点,腹肌撕裂者X和八分钟腹肌锻炼,哪个有用或者更快?
腹肌撕裂者更有用、这个是直接练腹部和腰部的肌肉、出来的形状比较好看。并且综合性得出结果比较快。
腹肌撕裂者X是不是有瘦腿功能?
首先我们要明确一个概念,训练腹肌和瘦肚子是两回事
所以瘦腿,别开玩笑了
所以瘦腿,别开玩笑了