两个猛男比较胸肌腹肌肱二头肌谁更加健美一些
第一个大年夜肌肉没线条 第二有肌肉也有线条第二 和 好
两个猛男比较胸肌,腹肌,肱二头肌,谁更加健美一些?
第一个照相的角度好过第2第2幅照片的背景不太好导致他的肌肉不太显所以我还是会便向第1幅~！
这两个猛男,比较胸肌,腹肌,股二头肌,还有腿部肌肉?
林佩渠的腰太粗了,不好看,不过他的腿更强！
找个绝世猛男帮我订个锻炼计划,一个月想锻炼出胸肌,腹肌(已有...
我和你身高一样体重也只比你重几斤！我觉得你可以在下午下午三到五点进行跑步或者深蹲！俯卧撑！（注意先做完俯卧撑再深蹲,不要刚深蹲完就做俯卧撑！不然手臂会发抖！）哑铃也可以在平时无聊的时候举着玩！关键是你的毅力问题一定要坚持！要记得给自己加压要一天比一天锻炼得更多晚上睡觉可以做做仰卧起座！运动完半小时可以多吃些高蛋白的东西！
怎样练胸肌和腹肌
锻炼胸肌俯卧撑,腹肌仰卧起坐和仰卧抬腿
胸肌和腹肌怎么练?
俯卧撑,仰卧起座记注要每天都坚持做,不要偷懒,我的就是这样练出来的,大家都叫我猛男呢呵呵…
怎样快速练出胸肌和腹肌?
嘿嘿,臂力器和拉力器可以一试,久而久之,应该可以的