6月21日《想挑战吗》中外组合胸肌跳舞的中国男子的资料
- 补充：
- 是个健身教练
双城市艺宫健身中心 夏艺宫
想挑战吗?看胸肌识音乐最后一首歌叫什么?
我看了中央台的你想挑战吗这个节目,这大概是三个德国人的条占项目,他们用胸肌跳舞时穿的T恤上印着他们的网站地址,呵呵,我特意注意了一下,正巧碰倒你问问题
网址是www.masalsdance.com
就是胸肌跳舞的英文,肌肉好像拼的不对,你再查查
网址是www.masalsdance.com
就是胸肌跳舞的英文,肌肉好像拼的不对,你再查查
《想挑战吗?》有个用胸肌打音乐节奏的那个人叫什么啊?
是夏艺宫么？
我想学胸肌舞,怎么学啊?!
- 追问：
- 练的过程怎样啊？！也就是说怎么才能让它动起来？！
- 回答：
- 当你练起来肌肉了,你就知道了,轻轻一使劲肌肉就会绷紧。肌肉大了,就形成了跳动的现象。但你没肌肉时,说什么你也不明白的。
先要练起来胸肌,然后脂肪不能太少。这样你就可以开始练了。
以前在40CM高凳子上做俯卧撑,胸肌小有成就,最近因一些关系不...
可以的,不是一样的吗,难度小了 多做就是了
我想增加力量,胸肌练习很久力量就是长不上去?动作规范,休息...
很高兴问你解答~~
你这这情况属于健身人士常见的一种力量上升的平台期,可以采用以下方式解决：
1.增加强度,主要是增加重量,减少次数,进行锻炼,时间周期为四日一循环锻炼,连四天休息两天。
2.改变锻炼模式,就是你的肌肉已经适应了你的锻炼模式,那么你就做出改变,调节动作顺序。
3.采用波纹式,就是先选轻的重量,第二组加重,次数减少,减重量 ,再加重量挑战极限重量。
希望我的回答对你有帮助~~请及时采纳~~不懂的话再问我~~呵呵
你这这情况属于健身人士常见的一种力量上升的平台期,可以采用以下方式解决：
1.增加强度,主要是增加重量,减少次数,进行锻炼,时间周期为四日一循环锻炼,连四天休息两天。
2.改变锻炼模式,就是你的肌肉已经适应了你的锻炼模式,那么你就做出改变,调节动作顺序。
3.采用波纹式,就是先选轻的重量,第二组加重,次数减少,减重量 ,再加重量挑战极限重量。
希望我的回答对你有帮助~~请及时采纳~~不懂的话再问我~~呵呵
想快速锻炼出强健的体格、想锻炼出自己的胸肌和腹肌、该怎么做?...
早上起来空腹跑步,回来吃饭,中午自己安排,早上吃完晚饭后跑步,引体向上,俯卧撑,仰卧起坐各三组 每组十二个,就好,