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热干面

每100克
152.00大卡 28.70g 2.40g 4.20g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

热干面，也是一种面食，是武汉最出名的小吃之一，色泽黄而油润，味道鲜美，由于热量高，也可以当作主食，补充机体所需的能量。

食用效果：健脾养脾、补血养血、调理肠胃、提高免疫力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、燃烧脂肪、抗衰老、有助发育

评价

  • 热量和碳水化合物含量比米饭稍高的一种小吃，但因钠含量较高，减肥期间不宜多食。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用热干面。
    禁忌人群：
    体质湿热者忌食热干面。

营养价值

  • 1.补充能量
    热干面热量高，在人体身体比较虚弱时，可以充分给人体补充能量。
    2.提高免疫力
    热干面含有人体所需的蛋白质，脂肪等多种营养，可以提高人体免疫力，抵抗疾病。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    152.00

    碳水化合物(克)

    28.70

  • 脂肪(克)

    2.40

    蛋白质(克)

    4.20

  • 纤维素(克)

    0.20

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    0.29

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    一

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    20.00

  • 钙(毫克)

    67.00

    铁(毫克)

    2.80

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    0.29

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    46.00

  • 磷(毫克)

    58.00

    钠(毫克)

    165.80

  • 硒(微克)

    5.97

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