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米粉（干）

每100克
346.00大卡 85.80g 0.80g 0.40g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

米粉（干）是优质大米，经过精细加工制成状如粉丝的一种食品。米粉（干）表面洁白细纤，入口滑爽味美，价格低廉。

食用效果：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气

评价

  • 干米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用米粉（干）。
    禁忌人群：
    学龄前儿童，学龄期儿童，母婴，老人不宜食用米粉（干）。

营养价值

  • 1.健脾养胃
    米粉（干）中含有多种元素，有健胃养胃，健脾的功能。
    2.补血益气
    米粉（干）中含有的元素能补血补气。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    346.00

    碳水化合物(克)

    85.80

  • 脂肪(克)

    0.80

    蛋白质(克)

    0.40

  • 纤维素(克)

    1.60

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    一

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    一

  • 钙(毫克)

    一

    铁(毫克)

    一

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    一

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    一

  • 磷(毫克)

    一

    钠(毫克)

    一

  • 硒(微克)

    一

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