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方面便(红烧牛肉味)是使用小麦面粉、棕榈油制成的面饼,加上红烧牛肉味的调味酱和脱水蔬菜,可以用沸水浸泡几分钟后食用。
油炸类方便面脂肪含量普遍在20%以上,导致热量极高,而且在加工过程中营养流失严重,减肥期间不宜食用。
适宜人群
一般人群适宜食用方便面(红烧牛肉面)。儿童、老年人不宜多食方便面(红烧牛肉面),高血压、糖尿病患者也不宜食用方便面(红烧牛肉面)。
1.补充能量 方便面(红烧牛肉面)食用方便,具有很高的热量,能够补充人体的能量,达到充饥的作用。
营养素
含量(每100g)
热量(大卡)
447.00
碳水化合物(克)
62.60
脂肪(克)
17.90
蛋白质(克)
10.20
纤维素(克)
1.40
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)
谷薯芋、杂豆、主食
白薯 面条(生) 小米 米饭 玉米片(即食粥)
蛋类、肉类及制品
鸭血(白鸭) 鸭蛋黄 鸡肫 鳗鱼(红烧) 鸡蛋黄
奶类及制品
鲜牛奶 奶酪 酸奶(果粒) 酸奶(果料) 酸奶(调味)
蔬果和菌藻
柑桔 菠菜 白萝卜 菠萝 火龙果
坚果、大豆及制品
食用油、油脂及制品
橄榄油 芝麻油 油茶籽油 红花油
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