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餐包

每100克
282.00大卡 58.70g 1.20g 10.00g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

一种食品，类似面包之类的，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

食用效果：促进钙吸收
餐包中含有大量钙物质，能有效的促进钙吸收。

评价

  • 一种小面包，钙含量较高，但同时钠含量也较高，属于精加工食物，营养有所流失，减肥时应尽量少食用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群

营养价值

  • 养胃健胃、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    282.00

    碳水化合物(克)

    58.70

  • 脂肪(克)

    1.20

    蛋白质(克)

    10.00

  • 纤维素(克)

    1.00

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    1.44

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    0.02

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    6.10

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    35.00

  • 钙(毫克)

    127.00

    铁(毫克)

    1.90

  • 锌(毫克)

    0.66

    铜(毫克)

    0.28

  • 锰(毫克)

    0.45

    钾(毫克)

    113.00

  • 磷(毫克)

    102.00

    钠(毫克)

    478.40

  • 硒(微克)

    19.50

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