我爱健身网
香辣鸡翅以鸡翅为主要食材的私家菜,美味可口,是很多人喜欢的美食之一。香辣鸡翅也可作为现代快餐,在德克士,麦当劳,肯德基都有经营。
鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。
适宜人群
一般人群适宜食用香辣鸡翅。 禁忌人群: 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食香辣鸡翅。
香辣鸡翅中鸡翅含有丰富的胶原蛋白以及丰富的维生素A,因此具有滋润肌肤的功效,适量地食用香辣鸡翅使肌肤更加细腻光泽的作用。
营养素
含量(每100g)
热量(大卡)
421.25
碳水化合物(克)
16.00
脂肪(克)
29.50
蛋白质(克)
24.25
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)
谷薯芋、杂豆、主食
白薯 面条(生) 小米 米饭 玉米片(即食粥)
蛋类、肉类及制品
鸭血(白鸭) 鸭蛋黄 鸡肫 鳗鱼(红烧) 鸡蛋黄
奶类及制品
鲜牛奶 奶酪 酸奶(果粒) 酸奶(果料) 酸奶(调味)
蔬果和菌藻
柑桔 菠菜 白萝卜 菠萝 火龙果
坚果、大豆及制品
食用油、油脂及制品
橄榄油 芝麻油 油茶籽油 红花油
健身计划
翘臀训练
男生塑形
膝关节修复
性功能训练
减脂计划
消耗脂肪的蔬菜 吃对不怕胖
吃健身餐有什么好处 健身餐怎么吃才有效
肌肉训练后吃什么比较好
健身餐的常见误区有哪些 你一定要注意
简单好吃的意面健身餐做法
高蛋白低脂健身餐的做法
健身餐用什么油炒菜比较好
在学校怎么吃健身餐 学生党健身食谱指南
鸡肉营养价值较高,但油炸后能量很高,营养价值降低,减肥期间少食用。