猪蹄(熟)

每100克
260.00大卡 3.20g 17.00g 23.60g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少量稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。

食用效果:补阳壮阳、补血养血、滋阴补阴、养颜

评价

  • 高蛋白的肉类,可补充胶原蛋白,但脂肪含量较高,钠含量也较高,减肥时不宜多吃。

人群

  • 适宜人群

    一般人群均可食用猪蹄(熟),尤其适合于乳母,老人食用。
    禁忌人群:
    感冒,胆石症,高血压,动脉硬化,高脂血症,肝炎者不宜食用猪蹄(熟)。

营养价值

  • 1.补血养颜
    熟猪蹄含有丰富的蛋白质和骨胶原,有利用与女性补充胶原蛋白,使皮肤光滑。
    2.壮阳壮腰
    熟猪蹄中含有的蛋白质,有助于男性壮阳补肾。

营养信息

  • 营养素

    含量(每100g)

    营养素

    含量(每100g)

  • 热量(大卡)

    260.00

    碳水化合物(克)

    3.20

  • 脂肪(克)

    17.00

    蛋白质(克)

    23.60

  • 纤维素(克)

    维生素A(微克)

  • 维生素C(毫克)

    维生素E(毫克)

  • 胡萝卜素(微克)

    硫胺素(毫克)

    0.13

  • 核黄素(毫克)

    0.04

    烟酸(毫克)

    2.80

  • 胆固醇(毫克)

    86.00

    镁(毫克)

    3.00

  • 钙(毫克)

    32.00

    铁(毫克)

    2.40

  • 锌(毫克)

    0.78

    铜(毫克)

    0.08

  • 锰(毫克)

    钾(毫克)

    18.00

  • 磷(毫克)

    52.00

    钠(毫克)

    363.20

  • 硒(微克)

    4.20