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酱牛肉,是内蒙古呼和浩特著名的特色名菜。它始于清代中期,由河北沧州地区的回族经营者刘禄所创制。他原在归化城推车经营酱牛肉,后开设了“万盛永”,专营酱牛肉。由于他选料精细,重用各种调味烹制,酱牛肉鲜味浓厚,因而在清代晚期已驰名全国。如今,它仍然盛名不衰。
蛋白质和脂肪含量较高的牛肉制品,钠含量很高,容易造成水肿,减肥时不宜多食。
适宜人群
一般人都可以吃,感染性疾病、肝病、肾病的人慎食; 高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
营养素
含量(每100g)
热量(大卡)
246.00
碳水化合物(克)
3.20
脂肪(克)
11.90
蛋白质(克)
31.40
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
11.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
1.25
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.22
烟酸(毫克)
4.40
胆固醇(毫克)
76.00
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
20.00
铁(毫克)
4.00
锌(毫克)
7.12
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
148.00
磷(毫克)
178.00
钠(毫克)
869.20
硒(微克)
4.35
谷薯芋、杂豆、主食
白薯 面条(生) 小米 米饭 玉米片(即食粥)
蛋类、肉类及制品
鸭血(白鸭) 鸭蛋黄 鸡肫 鳗鱼(红烧) 鸡蛋黄
奶类及制品
鲜牛奶 奶酪 酸奶(果粒) 酸奶(果料) 酸奶(调味)
蔬果和菌藻
柑桔 菠菜 白萝卜 菠萝 火龙果
坚果、大豆及制品
食用油、油脂及制品
橄榄油 芝麻油 油茶籽油 红花油
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