胸肌中缝
-
- 在胸部训练中，中缝部位可谓“难中之难”。健美明星们胸肌中缝两侧的厚度与整个胸肌相一致，中缝窄而又窄，宛如一线。而练了多年的人整个胸肌往往是越向中间肌肉越薄弱，与两侧的发达程度毫不相符。我爱健身网就提供胸肌中缝的锻炼方法，主要涉及到的动作有哑铃飞鸟、蝶机夹胸、拉力器飞鸟、窄握拉力器下压、窄握杠铃平板卧推。供大家学习。
胸肌中缝专题相关栏目
胸肌中缝怎么练精选
SQL Error: select aid,username,title,summary,pic from fitnessql.pre_portal_article_title where title like '%中缝%' LIMIT 12
胸肌中缝锻炼方法
如何练胸肌中缝交流
SQL Error: select pid,tid,subject from fitnessql.pre_forum_post where subject like '%中缝%' limit 10
©2012-2015 我爱健身网|京ICP备14042945号-1
