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锻炼计划

: 这里的锻炼计划主要针对于刚健身或健身一段时间朋友而制定的，锻炼计划的目的是为了让健身爱好者在健身道路上走的更顺利，有一份好的计划可以事伴功倍，所以你一定要制定一份训练计划，以下是我爱健身网提供的锻炼计划，供大家参考。

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