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酸奶（果粒）

每100克
97.00大卡 14.60g 2.90g 3.30g
热量 碳水化合物 脂肪 蛋白质

详细介绍

酸奶(果粒)是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再添加果粒冷却灌装的一种牛奶制品。

食用效果：调理肠胃、治疗便秘

评价

  • 蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用。

人群

  • 适宜人群

    一般人群适宜食用酸奶(果粒)。
    禁忌人群：
    胃酸过多之人，则不宜多吃酸奶(果粒)；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患地患者不适合喝酸奶(果粒)。

营养价值

  • 1.补钙
    酸奶(果粒)中含钙量高，而且乳糖被分解后，避免了乳糖不耐症的不良反应，容易消化吸收。
    2.调理肠胃
    酸奶(果粒)中含有多种活性菌，可以调理肠胃中菌落的平衡，达到养生的效果。

营养信息

  • 营养素

    含量（每100g）

    营养素

    含量（每100g）

  • 热量(大卡)

    97.00

    碳水化合物(克)

    14.60

  • 脂肪(克)

    2.90

    蛋白质(克)

    3.30

  • 纤维素(克)

    0.10

    维生素A(微克)

    一

  • 维生素C(毫克)

    一

    维生素E(毫克)

    一

  • 胡萝卜素(微克)

    一

    硫胺素(毫克)

    一

  • 核黄素(毫克)

    一

    烟酸(毫克)

    一

  • 胆固醇(毫克)

    一

    镁(毫克)

    一

  • 钙(毫克)

    一

    铁(毫克)

    一

  • 锌(毫克)

    一

    铜(毫克)

    一

  • 锰(毫克)

    一

    钾(毫克)

    一

  • 磷(毫克)

    一

    钠(毫克)

    一

  • 硒(微克)

    一

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