我爱健身网
适宜人群
营养素
含量（每100g）
热量(大卡)
899.00
碳水化合物(克)
0.00
脂肪(克)
99.90
蛋白质(克)
一
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克)
钙(毫克)
铁(毫克)
锌(毫克)
铜(毫克)
锰(毫克)
钾(毫克)
磷(毫克)
钠(毫克)
硒(微克)
谷薯芋、杂豆、主食
白薯 面条（生） 小米 米饭 玉米片(即食粥)
蛋类、肉类及制品
鸭血(白鸭) 鸭蛋黄 鸡肫 鳗鱼（红烧） 鸡蛋黄
奶类及制品
鲜牛奶 奶酪 酸奶（果粒） 酸奶(果料) 酸奶（调味）
蔬果和菌藻
柑桔 菠菜 白萝卜 菠萝 火龙果
坚果、大豆及制品
食用油、油脂及制品
橄榄油 芝麻油 油茶籽油 红花油
健身计划
翘臀训练
男生塑形
膝关节修复
性功能训练
减脂计划
消耗脂肪的蔬菜 吃对不怕胖
吃健身餐有什么好处 健身餐怎么吃才有效
肌肉训练后吃什么比较好
健身餐的常见误区有哪些 你一定要注意
简单好吃的意面健身餐做法
高蛋白低脂健身餐的做法
健身餐用什么油炒菜比较好
在学校怎么吃健身餐 学生党健身食谱指南
